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Kai Greene

Antes de leer las 12 claves para aumentar volumen es necesario que conozcas cuáles son las hormonas catabólicas y anabólicas que intervienen en el proceso de crecimiento muscular. A continuación te ofrecemos un resumen básico de cada una, pero si deseas saber un poco más puedes profundizar en el tema leyendo nuestro artículo hipertrofia muscular.

Hormonas catabólicas

 

Hormonas anabólicas

 

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12 claves para aumentar volumen

 

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